En 100 g (Gramos) de harina de arroz, marrón hay 1.98 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean harina de arroz, marrón.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, con bananas, secas	47.5 mg	0.05%

harina de arroz, marrón

harina de arroz, marrón es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en harina de arroz, marrón se enumeran a continuación.

Agua	11.97 g	11.97%
La energía (calorías)	363 kcal
Energía (julios)	1519 kJ
Proteína	7.23 g	7.23%
lípido total (grasa)	2.78 g	2.78%
Ceniza	1.54 g	1.54%
Hidratos de carbono, por diferencia	76.48 g	76.48%
Fibra, dietética total	4.6 g	4.6%
Azúcares, total de	0.66 g	0.66%
Calcio, Ca	11 mg	0.01%
Hierro, Fe	1.98 mg
El magnesio, Mg	112 mg	0.11%
El fósforo, P	337 mg	0.34%
Potasio, K	289 mg	0.29%
Sodio, Na	8 mg	0.01%
Zinc, Zn	2.45 mg
Cobre, Cu	0.23 mg
El manganeso, Mn	4.013 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.443 mg

Nutrientes en harina de arroz, marrón